بیمارستان شهید بهشتی آستارا

سرما ضمن کاهش دمای پوست بخصوص در انتهای اندام ها و صورت موجب کاهش تعریق و ترشحات غدد سباسه که تامین کننده رطوبت و چربی طبیعی پوست هستند، می شود.  مراقبت های خاصی در فصول سرد سال مانند پاییز و زمستان به شما کمک می‌کند رطوبت پوست‌تان را حفظ کنید:

سیستم های گرمایشی مرکزی و همینطور بخاریها از عوامل موثر در تشدید خشکی پوست است ,به همین منظور باید درجه حرارت و رطوبت منازل و محیط کار  به نحوی متناسب تنظیم شود. می توانید بدین منظور  از دستگاه مرطوب‌کننده هوا (بخور سرد) استفاده کنید.

برای شستشوی پوست استفاده از آب ولرم  بر آب بسیار گرم و در حال بخار کردن ارجح است بهتر است از تعداد دفعات استحمام در این فصول کاسته شده و زمان استحمام کوتاه (درحد چند دقیقه) بوده و از شوینده های با PHقلیائی پرهیز کرده و از پن ها (Pains) یا بارها(Bars) -که آلودگی و کثیفی پوست را بدون حذف چربی آن پاک می کنند استفاده کنید.صابون های حاوی گلیسرین و یا صابون های کرم دار بدون عطر و رایحه نیز جزو انتخاب های خوب محسوب می شوند. 

 

تماس زیاد لیف و کیسه با پوست خشکی آن را تشدید می کند , بهتر است از اسفنج های نرم و کف شوینده ها برای شستشوی بدن استفاده کرد.

 دکتر رعیتی دماوندی در ادامه تاکید کردند:

مرطوب کردن مکرر سطح پوست با مرطوب کننده های متناسب اهمیت زیادی در حفظ سلامت آن دارد. بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده ها بلافاصله پس از استحمام است زیرا بعد از استحمام منافذ پوستی متسع می شوند و احتمال از دست دادن رطوبت سطح پوست بیشتر می شود و مرطوب کننده ها از این اتلاف رطوبت جلوگیری می کنند.  بعد از شستشوی دست ها نیز می بایست از مرطوب کننده استفاده کرد.

کرم ضدآفتاب فقط برای روزهای تابستان نیست, زیرا هوای ابری یا مه آلود تاثیر چندانی در کاستن اشعه ی ماورابنفش و اثرات مضر آن ندارد.

در این فصل از سال, پوست بیش ازهرزمان دیگری به عناصر اصلی ومغذی مثل ویتامین A,E واسیدهای چرب نیاز پیدا می کند. نوشیدن مقدار کافی آب نقش بسزائی در پیشگیری از خشکی پوست دارد.